KARATEEN CONSTRUCCIÓN

 
 

DESTINATARIOS.: Esta actividad va dirigida a escolares pertenecientes a los cursos de Primaria

FINALIDAD DEL PROGRAMA:

Dadas las características que tiene el Karate, este puede ser el medio y forma idónea de preparar al niño/a, creando y desarrollando en ellos/ellas cualidades que tienen, realizando uno de los ejercicios más completos que existen, trabajando todas las partes del cuerpo tanto a nivel muscular, como cardiovascular, emocional, sensitivo, reflejo y mental.
 

METODOLOGÍA:

Eminentemente demostrativa, el profesor explica la técnica y la ejecuta.

Trabajo individual, por parejas, grupos, clases muy dirigidas o con mayor autonomía.

 

OBJETIVOS:

·         Inculcar a los alumnos/as respeto, capacidad de superación y canalizar la agresividad.

·         A nivel físico trabajar la coordinación motriz, la flexibilidad, la velocidad de reacción y el equilibrio.

·         Favorecer la relación y el respeto a los compañeros/as.

·         Favorecer la relación y el respeto a los compañeros/as.

   ACTIVIDADES Y CONTENIDOS:

 

Clases divididas en dos bloques:

  • Primeros 20-25 minutos de preparación física, es decir, calentamiento de articulaciones, elasticidad, potencia...

  • Segunda media hora: trabajo de reflejos, técnicas de equilibrio y combate, defensa y ataque, así como psicología de combate.

  • Los últimos minutos se dedican a la relajación.

  • Dependiendo de la edad y conocimientos previos, los contenidos se van modificando.
     

    NOTA:

Al  finalizar el programa se realizará una  exhibición  completa de KARATE INFANTIL  y a su vez todos/as aquellos/as que por su edad y nivel de conocimientos lo permitan, podrán ser presentados para realizar las pruebas de obtención de “DAN”.

 

 
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